Waktu Kerja Terbaik untuk Prestasi yang Lebih Baik, Menurut ‘Chronotype’
Setiap individu bekerja berdasarkan rentak sirkadian mereka sendiri, satu corak yang diikuti oleh badan kita berdasarkan hari 24 jam. Ini boleh dipengaruhi oleh faktor-faktor seperti genetik, umur, dan gaya hidup. Menurut Klinik Cleveland, pengambilan makanan, tekanan, dan ubat-ubatan juga mempengaruhi jam badan. Rentak sirkadian mempengaruhi chronotype seseorang, menentukan sama ada mereka secara semulajadi cenderung untuk
Waktu Kerja Terbaik untuk Prestasi yang Lebih Baik, Menurut ‘Chronotype’ Read More »










